موضوعات متميزة

Juan Mata

في الملعب

"أحب النوم كثيرًا قبل المباراة بيوم لذلك أنا لا أذهب إلى الفراش في وقتٍ متأخر جدًا. بالنسبة لي من المهم جدًا أن أشعر بالراحة خلال أهم لحظة من أيام الأسبوع. أسعى أيضًا للاستعداد ذهنيًا للمباراة، تصور طرق لعب مختلفة والطريقة التي قد تسير عليها المباراة."

– خوان ماتا

20/10/2014 11:00,

استعدادات ماتا قبل المباراة

في أحدث مدوناته،خوان ماتا يطلعنا على استعداداته هو وفريق يونايتد للمباراة التي ستقام ليلة الإثنين ضد ويست بروم...

أكتب لكم اليوم ونحن في طريق السفر إلى برمنجهام داخل حافلة الفريق. كما تعلمون نحن سنلعب ضد ويست بروم هذا الإثنين، لذلك أنا هنا، وسأطلعكم على بعض الأشياء التي حدثت خلال الأسبوع.

أود أن أخبركم كيف مضى آخر يوم لي قبل المشاركة في المباراة. عندما نلعب بعيدًا عن ملعبنا، كما هو الحال الآن، عادة ما نلتقي عشية المباراة في ملعب التدريب في كارينجتون. لقد أدينا آخر حصة تدريبية ثم تناولنا وجبة الغداء معًا. ثم سافرنا بعد الظهر. وبحسب الوجهة، أحيانا نذهب بالطائرة، بالقطار أو بالحافلة مثلما هو الحال في هذا الوقت لأن المسافة تستغرق أقل من ساعتين للوصول إلى برمنجهام.

عقب الوصول مباشرةً، أنهينا إجراءات الدخول إلى الفندق وتناولنا العشاء. وبمجرد الانتهاء من الإجراءات كانت لدينا خيارات مختلفة، مثل جلسات العلاج مع أخصائي العلاج الطبيعي، الدردشة مع الزملاء في الفريق أو الذهاب مباشرة إلى الغرفة. عن نفسي، أحب قضاء بعض الوقت بمفردي، لمجرد الاسترخاء قبل النوم. وعادة ما أحمل معي جهاز الكمبيوتر المحمول لمشاهدة فيلم أو مسلسل تلفزيوني. كما أسعى أيضًا للاستعداد ذهنيًا للمباراة، والتفكير في طرق لعب مختلفة والطريقة التي قد تسير عليها المباراة.

أحب النوم كثيرًا قبل المباراة بيوم لذلك أنا لا أذهب إلى الفراش في وقتٍ متأخر جدًا. اليوم أنا أكتب مدونتي هذه في وقتٍ مبكر عن المعتاد، لأنني في العادة أكتب المدونة بعد العشاء، عندما تنتهي جميع المباريات. ولكن بالنسبة لي من المهم جدًا أن أشعر بالراحة خلال أهم لحظة من أيام الأسبوع.

كان هذا الاسبوع جيدًا للغاية من حيث التدريب؛ آمل أن نكون قادرين على إظهار ذلك على أرض الملعب. سيكون الفوز الثالث على التوالي مهمًا بالفعل. لقد بذلنا مجهودًا كبيرًا في آخر مباراتين وأنا متأكد أننا سنكرر ذلك في الهاوثورنز. آمل أن نتمكن من تحقيق ذلك.

تحياتي،
خوان

المزيد: ماتا يريد مواصلة الانتصارات


الرعاة الرسميون

ManUtd Foundation Button